皆さんの中には、以下のような悩みを持っている方はいませんか？
- 知識を取り入れるために読書したいんだけど、時間が無い・・・
- 読んだけど、内容が頭に入らない
この記事では、そんな悩みを解決する方法があります。それは・・・
- 隙間時間に読書をする
- アウトプットをする
- 必要なところだけ読む
これらを実践すれば、もっと効率的に本が読めるようになります。
この後、詳しく解説しますので、ぜひ一度試してみてください。
5分でもOK！隙間時間で読書をしよう
普段の生活で、以下のような時間があると思います。
- 電車やバスの移動時間
- 昼休み
- 寝る前
- カフェでのちょっとした時間
このような隙間時間を利用して読書を始めましょう。まずは、1日5分でも良いです。
実は、人間が高い集中力を発揮できるのは、15分と言われています。
そのため、45分読み続けるよりも15分の読書を3回繰り返した方が効果的な読書をすることができます。
むしろ、短い時間の方が効率がいいんです。
5分でも10分でも大丈夫です。隙間時間に読書をしてみましょう。
記憶に定着させるために！アウトプットする
本を読むだけでは、内容が頭に入らないっていう場合があると思います。
そんな時は、アウトプットしましょう。
アウトプットなんていきなり難しい！と思った方はご安心を。
なんと、誰でも簡単にできるアウトプット方法があります。
それは、気になる文章にマーカーを引くことです。
え！？ と思うかもしれませんが、実はマーカーを引くだけでも立派なアウトプットになるんです。
ただ読むだけよりも、内容が頭に定着します。
これは紙の本でもできますが、いちいちペンを持ち歩かないといけないので大変です。
その点、電子書籍であればマーカー機能があるので、端末一つでアウトプットができます。
Kindleなら、マークした箇所だけを見直せるハイライト機能もあるので非常に便利。
可能であれば、以下のアウトプットも挑戦しましょう。
- 内容を人に話す
- 感想をSNSなどでシェアする
- 書評・レビューを書く
1週間に3回アウトプットすれば、情報を脳の長期記憶領域に定着させることができます。
まずはできるところから始めてみましょう。
全部読まなくても大丈夫！必要なところだけ読む
本を1から最後まで、全部読む必要があると思っていませんか？
私もそう思っていたのですが、実は、そんなことはありません。
むしろ、1冊を全部読むより、必要な部分だけをピックアップしたほうが記憶に残りやすいです。
読みたいところだけを読みましょう。
どこを読めばいいのかわからない人は、その本を読む目的を考えてみましょう。
何か、学びたいことがあってその本を選んだはずです。
まず、全体的にパラパラめくってみたり、目次を確認してください。
自分が得たい知識が書かれている部分を探しましょう。
そして、その部分を読んでください。
自分には不要だなと思った部分は、読まなくて大丈夫です。
これだけでも、立派に読書をしたことになります。
実際、成功している人ほど『目次をチェックして、読むべき部分だけ読む』という読書法を実践しているんです。
まとめ
今回は、時間が無い人でも効率よく読書をする方法について解説しました。
この記事の内容を実践すれば、知識がどんどん吸収でき、仕事や人生に活かせるようになります。
ぜひ、実際に試してみて、あなたの読書ライフをもっと快適にしましょう。
コメント